Жирорастворимые витамины: Витамин К.

Известно две формы этого витамина: К1 (филлохинон) выделен из люцерны и К2 - из гниющей рыбьей муки.

Получен и синтетический витамин К. Филлохинон необходим для синтеза протромбина в печени, поэтому его называют фактором свертывания крови. Неустойчив к свету и в щелочной среде.

Существует и антивитамин К - дикуморин, который угнетает синтез протромбина и препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах. (Обнаружен в гниющем сене клевера).

Содержится в зеленых листьях растений (каштана, сои, свежей капусты, шпината), в незрелых томатах, крапиве, сосновых и еловых иглах, в печени свиньи.

Для всасывания этого витамина необходима желчь.

При гиповитаминозе наблюдается кровоточивость, малокровие, снижение активности ряда ферментов. Суточная доза витамина К составляет 15-30 мг. В организме человека и животных синтезируется микрофлорой кишечника.

 

Большое содержание витамина K:

Энциклопедия Здоровья

  • Обобщая весь изложенный материал, можно сказать, что помимо специфических свойств, присущих каждому из продуктов, белково-витаминные продукты серии «Кедровая сила» проявляют ряд общих оздоровительных эффектов: нормализация обмена веществ (аминокислоты, липиды, углев ...
  • БАД «Лесмин» выпускается в виде таблеток (0,65 г, в оболочке), содержащих хвойную пасту и вспомогательные вещества. Состав (на 1 таблетку, г): * паста хвойная 0,108 * целлюлоза микрокристаллическая 0,500 * крахмал картофельный «Экстра» 0,020 * вспомогательные вещест ...
  • МЯГКИЙ ХАРАКТЕР ВАШЕЙ КОЖИ МИЛЫЕ ДАМЫ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО, ПО МНЕНИЮ ДЖЕНТЛЬМЕНА, ОТЛИЧАЕТ НАСТОЯЩУЮ ЛЕДИ? Первое – красота и обаяние. Второе – безупречный вкус. И, наконец, главное – гладкая и нежная кожа коленей, локтевых сгибов и стоп! Первое дано нам от природы, ...
  • Трудно найти человека старше 45 лет, который в той или иной степени не чувствовал бы симптомов гипертонии. При этом понимают природу этого недуга считанные единицы. Отсюда и тот катастрофический «урожай», который собирают инфаркты и инсульты, случающиеся ...
  • Характеристика минерала.   Уникальное природное образование, не имеющее аналогов. Шунгит - минерал черного цвета, содержащий 93-98% углерода и до 3-4% соединений водорода, кислорода, азота, серы, воды. В золе минерала содержится ванадий, молибден, никель, ...

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua