Жирорастворимые витамины: Витамин К.

Известно две формы этого витамина: К1 (филлохинон) выделен из люцерны и К2 - из гниющей рыбьей муки.

Получен и синтетический витамин К. Филлохинон необходим для синтеза протромбина в печени, поэтому его называют фактором свертывания крови. Неустойчив к свету и в щелочной среде.

Существует и антивитамин К - дикуморин, который угнетает синтез протромбина и препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах. (Обнаружен в гниющем сене клевера).

Содержится в зеленых листьях растений (каштана, сои, свежей капусты, шпината), в незрелых томатах, крапиве, сосновых и еловых иглах, в печени свиньи.

Для всасывания этого витамина необходима желчь.

При гиповитаминозе наблюдается кровоточивость, малокровие, снижение активности ряда ферментов. Суточная доза витамина К составляет 15-30 мг. В организме человека и животных синтезируется микрофлорой кишечника.

 

Большое содержание витамина K:

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...

Энциклопедия Здоровья

  • В последние годы предметом повышенного интереса является связь между режимом потребления жиров с пищей и риском возникновения атеросклероза и ишемической болезни сердца. В основе первичной профилактики атеросклероза лежит уменьшение выраженности факторов риска, в ча ...
  • Санаторий "Аксаковские зори" расположен в живописном уголке Подмосковья, на берегу Пиаровского водохранилища. Основной профиль санатория кардиологический, но лечатся и больные с суставным синдромом, диабетики. Шунгит появился в санатории в 1998 году, тогда ...
  • Оздоровительная программа при гипофункции щитовидной железы ЭТАП 1 «Литовит-К» 15 дней по 1,5 г утром и 1 г вечером, 5 дней перерыв, 15 дней по 1,5 г утром и 1 г вечером. Запивать растворимым напитком «Литовит - Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранул ...
  • Здравствуйте, Татьяна. Можно использовать Рициниол, лучше лавандовый. Перед употреблением сделайте кожную пробу, как указано в инструкции. Требуется большее, чем обычно, количество Рициниола – в каждую ноздрю должно попасть до 3–5 мл. Закапывать нужно ме ...
  • Узел тонкой очистки фильтров «АРГО»Назначение: тонкая (финишная) доочистка воды в фильтрах «АРГО» после комплексной очистки на сорбентах (препятствует выносу загрузки фильтра, снижает мутность очищенной воды).Технические данные: тонкость филь ...
  • Из предыдущей главы становится ясно, что последствия десинх роноза весьма и весьма неблагоприятны для здоровья. Можно доба­ вить несколько иллюстраций из экспериментов по искусственному со­зданию десинхронозов.Одним из первых таких опытов была пересадка учас ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua