Идеи для постного стола

Начинается Великий Пост – время духовного и физического очищения. В эти дни наш организм особо нуждается в грамотной поддержке, а вопросы о том, что приготовить, встают наиболее остро.

Мы искренне надеемся, что эти простые и доступные рекомендации специалистов по питанию окажутся полезными для всех наших друзей, вне зависимости от того, соблюдают ли они пост.

Итак, ИДЕЯ ПЕРВАЯ: Начать свой день с каши!

В старину кашу называли жидким хлебом.
Углеводы, входящие в ее состав, дают много энергии и позволяют надолго сохранить чувство сытости.
Каши – отличный источник витаминов, минералов и клетчатки.
Они полезны для желудка, улучшают пищеварение и выводят из организма шлаки.
Приготовленные с фантазией, они бывают необыкновенно вкусны!
Попробуйте кашу с кусочками фруктов, курагой, изюмом, орехами.
Не забывайте, что можно готовить разные каши: пшенная, овсяная, кукурузная, ячневая – простор для эксперимента огромен!
Добавьте в тарелку с готовой кашей 1 ст. ложку целебного растительного масла «Целительное», «Богатырское» или «Молодильное», щедро посыпьте «Кедровой силой» или «Кедровой силой-2» и наслаждайтесь отменным вкусом и пользой!

ИДЕЯ ВТОРАЯ: Не забывать про белки!

Известно, что во время поста не разрешается кушать мясо, а также большинство других животных продуктов, служащих источником белка.
А вместе с тем, белки нужны организму постоянно. Что же делать?
Оказывается, полноценную замену мясу можно отыскать и в растительном мире.
Белком богаты грибы, орехи, бобовые.
Отличным источником белка служат БВК «Кедровая сила» и «Кедровая сила-2».
По своей питательной ценности они превосходят говядину!
Но при этом еще и повышают выносливость организма, укрепляют иммунитет, заряжают энергией!
Попробуйте суперполезный белковый десерт, который в пост окажется очень кстати:
Возьмите 100 гр. замороженной клубники, брусники или вишни.
Слегка разморозьте ягоды, слейте сок. Добавьте 1 ч.л. мягкого меда и 2 ст. л. «Кедровой силы» или «Кедровой силы-2», аккуратно перемешайте.

Вкусно!! Да и простуде придется обойти Вас за километр!

 

Купить "Кедровая сила"

 

 

Энциклопедия Здоровья

  • Полимерная медицинская электретная пленка, электризованная по электретной технологии, долговременно сохраняющая свои электретные свойства. Исследования свойств электретов в России и за рубежом показали высокую эффективность: - в травматологии для стимуляции сращиван ...
  • Здравствуйте! У пятилетнего ребенка не росли на голове волосы в результате поражения волосяных луковиц грибком. Проведя соответствующую терапию и втирая базовый Рициниол, добились неплохих результатов: на голове появился пушок. Можно ли улучшить этот результат с пом ...
  • Геморрой Нормализация стула - для исключения провокации запорами с помощью следующих препаратов (один препарат или комбинация препаратов):- «Ширлайн» - в качестве слабительного, 1-2 чайные ложки препарата растворить в 0,5-1 стакане теплой воды, принимать ...
  • д.б.н. Василенко С.К., к.х.н. Бурмистров В.А. Симонова О.Г., Беляев М.Д.   Сила моря и серебра Микрогранулированных хитозановый гель Арго ВАСНА НПФ "Вектор-Инвест", г. Новосибирск
  • Оздоровительная программа при доброкачественных и злокачественных новообразованиях (профилактика и реабилитация). ЭТАП 1 «Литовит-Ч» 10 дней по 2 г - 2 раза в день, 5 дней перерыв, 10 дней по 2,5 г - 2 раза в день, 5 дней перерыв, 10 дней по 3 г - 2 раза в день. Зап ...
  • «НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ» Программа способствует: нормализации аппетита, улучшению работы органов пищеварения выведению токсинов, активному очищению организма улучшению обменных процессов регулированию гормонального фона укреплению сердечно-сосудистой системы повышению рабо ...

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua