Идеи для постного стола

Начинается Великий Пост – время духовного и физического очищения. В эти дни наш организм особо нуждается в грамотной поддержке, а вопросы о том, что приготовить, встают наиболее остро.

Мы искренне надеемся, что эти простые и доступные рекомендации специалистов по питанию окажутся полезными для всех наших друзей, вне зависимости от того, соблюдают ли они пост.

Итак, ИДЕЯ ПЕРВАЯ: Начать свой день с каши!

В старину кашу называли жидким хлебом.
Углеводы, входящие в ее состав, дают много энергии и позволяют надолго сохранить чувство сытости.
Каши – отличный источник витаминов, минералов и клетчатки.
Они полезны для желудка, улучшают пищеварение и выводят из организма шлаки.
Приготовленные с фантазией, они бывают необыкновенно вкусны!
Попробуйте кашу с кусочками фруктов, курагой, изюмом, орехами.
Не забывайте, что можно готовить разные каши: пшенная, овсяная, кукурузная, ячневая – простор для эксперимента огромен!
Добавьте в тарелку с готовой кашей 1 ст. ложку целебного растительного масла «Целительное», «Богатырское» или «Молодильное», щедро посыпьте «Кедровой силой» или «Кедровой силой-2» и наслаждайтесь отменным вкусом и пользой!

ИДЕЯ ВТОРАЯ: Не забывать про белки!

Известно, что во время поста не разрешается кушать мясо, а также большинство других животных продуктов, служащих источником белка.
А вместе с тем, белки нужны организму постоянно. Что же делать?
Оказывается, полноценную замену мясу можно отыскать и в растительном мире.
Белком богаты грибы, орехи, бобовые.
Отличным источником белка служат БВК «Кедровая сила» и «Кедровая сила-2».
По своей питательной ценности они превосходят говядину!
Но при этом еще и повышают выносливость организма, укрепляют иммунитет, заряжают энергией!
Попробуйте суперполезный белковый десерт, который в пост окажется очень кстати:
Возьмите 100 гр. замороженной клубники, брусники или вишни.
Слегка разморозьте ягоды, слейте сок. Добавьте 1 ч.л. мягкого меда и 2 ст. л. «Кедровой силы» или «Кедровой силы-2», аккуратно перемешайте.

Вкусно!! Да и простуде придется обойти Вас за километр!

 

Купить "Кедровая сила"

 

 

Энциклопедия Здоровья

  • Поддержание внешнего вида, укрепление волос, ногтей, зубов I этап       Коллоидная фитоформула (в скобках - потребность препаратов на курс, флаконов по 237 мл.) Применение (мл) утро день вечер перед сном Анти-Оксидант (1-2 флакона) - - 10 - Бьюти Нэчу ...
  •  Источник истинного знания - в фактах! П. Буаст Знания, не рожденные опытом, матерью всякой достоверности, бесплодны и полны ошибок. Леонардо да Винчи
  • Дети – благословение жизни! Их смех и невинные вопросы способны возродить радость даже в самом уставшем сердце! Мы все желаем детям добра, и мы в ответе за их здоровье. Для правильного развития и сохранения крепкого здоровья ребенка в ежедневном рационе нужны натура ...
  • Пороки сердца I этап           Коллоидная фитоформула (в скобках - потребность препаратов на курс, флаконов по 237 мл.) Применение (мл) утро день вечер перед сном Кардио Саппорт (7-8 фл.) 5 5 5 - Анти-Оксидант (4-5 флаконов) - - 10 - Детокс ...

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua