Таблица калорийности: овощи, зелень, грибы


Название продукта Калорий в 100 г продукта Название продукта Калорий в 100 г продукта
Баклажаны 22 Белые свежие 25
Белые сушеные 210 Брокколи 34
Брюква 37 Грибы свежие 30
Кабачки 14 Капуста белокочанная 25
Капуста брюссельская 13 Капуста квашеная 22
Капуста кольраби 30 Капуста краснокочанная 27
Капуста савойская 35 Капуста цветная 18
Капуста цветная 18 Картофель 90
Каштаны 210 Кольраби 27
Корень сельдерея 38 Кукуруза 105
Лук зелёный 18 Лук репчатый 50
Маслины 350 Маслята 25
Морковь 40 Огурцы свежие 15
Огурцы солёные 8 Опята свежие 20
Пастернак 18 Перец сладкий 18
Петрушка 42 Подберезовики свежие 32
Подосиновики свежие 32 Ревень 16
Редис 20 Редька 26
Репа 22 Салат 18
Свекла 50 Сельдерей 21
Спаржа 21 Сыроежи свежие 18
Томаты 17 Тыква 28
Укроп 29 Фасоль белая 350
Фасоль стручковая 34 Фенхель 50
Хрен 70 Цуккини 30
Черемша 35 Чеснок 96
Шампиньоны 25 Шпинат 18
Щавель 28  

Энциклопедия Здоровья

  • Организм человека, как и любая живая система, тесно связан с окружающим миром, обменивается с ним энергиями и веществами   Тело человека постоянно обновляется. Все органы и ткани человеческого организма состоят из клеток, в которых непрерывно протекают сложнейшие би ...
  • Как и все системы и функции организма, биоритмы не остаются неизменными в течение всей жизни человека. Временная организация имеет период становления, созревания, зрелости и угасания. Эти периоды связаны с соответствующими этапами созревания центральных синхронизато ...
  • * Укусы даже комара вызывали сильные отеки и зуд, страдала от них подолгу. Теперь мажу «Рициниолом» и ничего нет. * У меня всегда на даче находится «Рициниол», т.к. очень хорошо заживляет ранки, царапины, хорошо смягчает кожу рук - я не могу работать в перчатках. В ...
  • Б.Г. Беспалов  Питание и рак Диетическая профилактика онкологических заболеваний Москва 2008   
  • В последнее время в России растет число аутоиммунных заболеваний, в основе которых лежат реакции нашего иммунитета направленные против собственных органов или тканей организма . Существует целая группа заболеваний, в основе которых лежит чрезмерная активность иммунн ...
  • Жиры в организм поступают в основном с пищей, при этом живот ные и растительные жиры существенно отличаются по составу от тех жиров, которые присутствуют в организме человека.Частичное расщепление и всасывание жиров происходит в про свете тонкого кишечника под дейст ...

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua