Таблица калорийности: рыба, морепродукты


Название продукта Калорий в 100 г продукта Название продукта Калорий в 100 г продукта
Бычки 145 Горбуша 148
Икра зернистая 250 Икра кетовая 255
Икра минтая 131 Икра паюсная 237
Кальмар 80 Камбала 93
Карась 88 Карп 89
Кета 140 Корюшка 90
Краб 70 Креветка 85
Креветка дальневосточная 135 Ледяная 75
Лещ 100 Лососевые 405
Лосось морской 190 Макрурус 60
Мидии 75 Минога 165
Минтай 70 Мойва 156
Молюски 85 Морская капуста 8
Навага 73 Налим 80
Нототения мраморная 160 Окунь морской 110
Окунь речной 85 Омар 85
Осетр 165 Палтус 102
Печень трески 615 Пикша 168
Путассу 72 Рыба-сабля 113
Рыбец каспийский 97 Рыбные палочки 200
Сазан 120 Сайра крупная 260
Сайра мелкая 142 Салака 120
Севрюга 136 Сельдь 240
Сельдь солёная 260 Семга 220
Сиг 145 Скумбрия 153
Сом 160 Ставрида 120
Стерлядь 325 Судак 72
Судак 70 Трепанг 37
Треска 65 Тунец 97
Угольная рыба 160 Угорь 335
Угорь морской 95 Форель 210
Хек 85 Шпроты в масле 250
Щука 73 Язь

Энциклопедия Здоровья

  • Другое продолжение рыбной темы, имеющее прямое отношение к нам и нашему здоровью, - это малые приусадебные водоемы. Так или иначе, но "домик в деревне" имеет нынче, по меньшей мере, половина семей. Но далеко не каждый участок имеет рядом речку или пруд, пр ...
  • Оздоровительная программа при нарушении липидного обмена, атеросклерозе венечных, мозговых,  ериферических сосудов, ишемической болезни сердца (ИБС), неточно обозначенных болезней сердца. ОХС=5,2-6,5 ммоль/л; ХС ЛПНП=3,5-4,5 ммоль/л; ХС ЛПВП<1,0 ммоль/л; ТГ= ...
  • Областной кожно-венерологический диспансер, врач к.м.н. А.И. Полунин (г. Астрахань) Базисная терапия трихомонадного уретрита включала комплекс лекар­ственных препаратов (антибактериальные средства, иммуномодуляторы, ферментные препараты). 22 больным с трихомонадным ...
  • Противопоказания При "мокнущих ранах" и нагноениях наложения на эти места недопустимы, так как нарушают доступ воздуха; приложите через "дышащий" двойной слой ткани из натурального волокна или нескольких слоев марли, либо на соседнюю область. На настоящее время задо ...
  •     Купить Рициниол базовый  
  • Введение Дисциркуляторная энцефалопатия развивается на фоне недостаточности церебрального кровообращения у больных с разнообразной сосудистой патологией (атеросклероз сосудов головного мозга, изгибы или деформация экстра- и интракраниальных отделов позвоночных ...

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua