Чем опасны снотворные препараты ?

Если вы сейчас не в отпуске, у вас наверняка был трудный день. Несмотря на это, может оказаться, что вечером, ложась в постель, вы никак не можете заснуть. Как только вы опускаете голову на подушку, вы начинаете строить планы на завтра, думать о предстоящих событиях или о том дне, который только что остался позади.

 

Снотворное – пить или не пить?

Некоторые люди стараются придерживаться определенных правил, которые помогают им заснуть: они не смотрят телевизор перед сном, не включают компьютер, отключают освещение или стараются отходить ко сну и просыпаться всегда в одно и то же время. Еще один из способов - медитация или дыхательная гимнастика, которая успокаивает голову и тело.

Однако те, у кого не находится времени для альтернативных методик и техник, просто принимают таблетки...

Существует большой выбор средств и таблеток с седативным эффектом

Если бессонница настолько портит вам жизнь, что вы не в состоянии качественно решать ежедневные задачи, лучше обратиться за профессиональной медицинской помощью. А еще хорошо бы заранее узнать о побочных эффектах и ​​неприятных результатах, к которым может привести употребление таблеток.

Обязательно узнайте:

  • могут ли таблетки вызвать у вас зависимость,
  • к какому эффекту они приведут вас на следующий день, и
  • оказывают ли они существенное воздействие на цикл сна.

Существуют травы от любых болезней

На рынке есть множество средств, которые вы можете приобрести в аптеке без рецепта врача. При поиске таблеток, капель или чая от бессонницы обратите внимание, что в них могут содержаться следующие целебные растения:

Валериана

Ее корень используется из-за успокаивающего эффекта. Препараты из валерианы помогают также при кишечных болях, менструациях и общем беспокойстве. Это мягкое седативное  средство,  эффективное также против плохого и беспокойного сна.

Зверобой

Помимо успокаивающих функций, он также используется при легкой депрессии, так как помогает в случаях, когда вы чувствуете подавленность и упадок духа. В качестве мази зверобой помогает снимать раздражение кожи в результате ожога, а также показан для заживления ран.

Хмель

Чаще всего, его связывают с популярным напитком - пивом. Хмель успокаивает вашу нервную систему, и высоко ценится за свое благотворное влияние на пищеварительную систему.

Мелисса лекарственная

Она успокаивает и смягчает сон, а также оказывает успокаивающее действие при пищеварительных расстройствах, вызванных стрессом и тревогой. Также мелисса хорошо подходит для наружного применения, поскольку ускоряет заживление.

 

АНАЛОГИЧНЫЕ СРЕДСТВА 

Аналогичные медицинским препаратам средства , на сегодняшний день можно найти очень легко и просто. Достаточно обратиться в любую из компаний , которые занимаются Бадами. Единственная просьба - выбрать достаточно действующее и безвредное для Вашего организма . Совсем не обязательно, чтобы это было именно снотворное. Иногда достаточно выпить просто успокаивающее, например "Пэшн Флауэр"  - он  рекомендуется при бессоннице, головных болях, мигренях, неврозах, истерии, эпилепсии, глазных болезнях, климаксе, алкогольных неврозах.

 

Различные виды пассифлоры (Passiflora incarnata), или страстоцвета, хорошо знакомы жителям американского континента. Так, например, плоды пассифлоры съедобной употребляются жителями Латинской Америки как деликатесный фрукт, а из плодов других страстоцветов делают различные напитки.

Жителям северных широт пассифлора известна как экзотическое комнатное растение с крупными белыми цветами и коронообразной чашечкой, окрашенной в пурпурный, розовый или голубой цвет. Но замечательна пассифлора не только своим внешним видом и вкусовыми качествами. Это растение является одним из наиболее эффективных растительных седативных препаратов и природным транквилизатором.

Когда возникают расстройства сна, мы часто сами их усугубляем

Особенно, если слишком бурно реагируем и превращаем их в новую Большую Проблему своей жизни. Вы легко найдете информацию о том, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым и счастливым. Не забывайте, что если вы не чувствуете усталости или сонливости, то, скорее всего, спите достаточно.

Еще один совет: Попробуйте отыскать умиротворяющие и позитивные мысли, которые станут для вас самым лучшим и естественным успокоительным средством.

 

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...

Энциклопедия Здоровья

  • НИИ КиЭЛ СО РАМН ООО «ДЭЛЬФА» Продукты оздоровительного и профилактического назначения Продукты белково-витаминные торговой марки «Кедровая сила» д.м.н. Л. А. Обухова Издание третье, дополненное Новосибирск - 2008
  • Производитель «ПОЛИМЕДЭЛ» -ООО «НПФ «ЭЛМЕТ», Россия, Санкт-Петербург   Полимедэл - это полимерная пленка (9 см х 30 см, толщина 10-50 микрон, В качестве электрета использован медицинский фторопласт F4a.), в которую по специальной технологии внедрен нормированный эле ...
  • 1. Изменениеритма внешних датчиков времени: чередования света и темноты - трансмеридианные перемещения (перелеты в западном направлении переносятся лучше, чем на восток, за счет того, что внутренним часам легче приспособиться к перемеще нию внешних времязадател ...
  • Положительные свойства электретов были известны еще в далекой древности. Лечебные свойства янтаря, являющегося природным электретом, широко использовались в лечебной практике. Считалось, что янтарь помогает при многих заболеваниях и охраняет от злых духов. Из янтаря ...
  • Кислород, на долю которого приходится около 20% состава современной атмосферы, является химическим соединением, легко вступающим в реакции окисления и восстановления. Хорошо известно, что живые организмы не могут существовать без кислорода - необходимого участника п ...
© 2008-2019 VitaPort.com.ua.      Developed by PathToProject, Drupal Development Team.