Перекусы сокращают жизнь

Отложите снек в сторону.

 

Частые перекусы могут ускорять старение и сокращать продолжительность жизни. .

Исследователи провели эксперимент на 300 лабораторных мышах, животных случайным образом разделили на две группы. Первая сидела на диете с низким содержанием очищенных сахаров и жиров, и высоким — белка и клетчатки, а вторая получала обычный, но не очень полезный рацион.

В каждой группе мышей также разделили на три подгруппы, которые отличались частотой доступа к еде: часть животных имела возможность питаться круглые сутки, часть кормили по часам, причем калорийность питания была снижена на 30%, а остальных кормили только раз в день, но по калорийности количество пищи было таким же, как и у тех, кто мог есть без ограничений. Мышей из двух последних подгрупп специально научили есть очень быстро, чтобы периоды голодания длились как можно дольше.

Ученые наблюдали за показателями обмена веществ животных на протяжении всей их жизни вплоть до естественной смерти, а затем проводили посмертные исследования. Они установили, что у мышей из подгрупп с низкокалорийным питанием и однократным кормлением здоровье было гораздо лучше, чем у мышей, которые могли перекусывать в течение суток. Их печень и другие органы начали страдать от возрастных изменений позже, а продолжительность жизни была дольше. При этом, на какой именно диете — полезной или не очень — сидели животные, значения не имело.

Ведущий автор исследования, специалист по биологии старения Рафаэль де Кабо (Rafael de Cabo) рассказал, что долгое голодание без сокращения калорий (вне зависимости от типа питания) привело к тем же позитивным результатам, что и низкокалорийное питание. «Возможно, во время этих длинных периодов голодания включаются защитные биологические механизмы, которые выключены в условиях постоянного доступа к пище», — предположил де Кабо. В планах ученых — узнать, как такой режим питания может помочь людям поддерживать нормальный вес и снижать риск возрастных обменных заболеваний.

Энциклопедия Здоровья

  •     Купить Рициниол-С  
  • Оздоровительная программа при экскреторно-токсическом бесплодии на фоне воспалительных заболеваний семявыносяших путей (без нарушения углеводного обмена) ЭТАП 1 «Литовит-У» - утром, «Литовит-Ч» - вечером, по схеме: 15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером, 5 дней переры ...
  • Оздоровительная программа при переломах различной локализации в старческом возрасте ЭТАП 1 «Литовит» 15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером, 5 дней перерыв. 15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером. Запивать растворимым напитком «Литовит - Брусника» в указанной дозировке ...
  • Зоны аппликаций: Основные 7, 8; дополнительная 18; вспомогательные 26,28,30, (22,27,29). 30Общие рекомендации. При переломах воздействуют на стороне перелома на все свободные поверхности ног выше и ниже места перелома (области, закрытой гипсовой лангетой). Обработка ...
  • Оздоровительная программа при нарушении липидного обмена, атеросклерозе венечных, мозговых, периферических сосудов, ишемической болезни сердца (ИБС), неточно обозначенных болезней сердца. ОХС=5,2-6,5 ммоль/л; ХС ЛПНП=3,5-4,5 ммоль/л; ХС ЛПВП<1,0 ммоль/л; ТГ=2,0-2 ...
  • Сложность проблемы профилактики и лечения ОРЗ обусловлена большим количеством - свыше двухсот - агентов, вызывающих эти заболевания. К ним относятся: вирусы гриппа различных антигенных типов и вариантов; вирусы парагриппа - 4 типа; аденовирусы - 32 серотипа; коронав ...

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua