Перекусы сокращают жизнь

Отложите снек в сторону.

 

Частые перекусы могут ускорять старение и сокращать продолжительность жизни. .

Исследователи провели эксперимент на 300 лабораторных мышах, животных случайным образом разделили на две группы. Первая сидела на диете с низким содержанием очищенных сахаров и жиров, и высоким — белка и клетчатки, а вторая получала обычный, но не очень полезный рацион.

В каждой группе мышей также разделили на три подгруппы, которые отличались частотой доступа к еде: часть животных имела возможность питаться круглые сутки, часть кормили по часам, причем калорийность питания была снижена на 30%, а остальных кормили только раз в день, но по калорийности количество пищи было таким же, как и у тех, кто мог есть без ограничений. Мышей из двух последних подгрупп специально научили есть очень быстро, чтобы периоды голодания длились как можно дольше.

Ученые наблюдали за показателями обмена веществ животных на протяжении всей их жизни вплоть до естественной смерти, а затем проводили посмертные исследования. Они установили, что у мышей из подгрупп с низкокалорийным питанием и однократным кормлением здоровье было гораздо лучше, чем у мышей, которые могли перекусывать в течение суток. Их печень и другие органы начали страдать от возрастных изменений позже, а продолжительность жизни была дольше. При этом, на какой именно диете — полезной или не очень — сидели животные, значения не имело.

Ведущий автор исследования, специалист по биологии старения Рафаэль де Кабо (Rafael de Cabo) рассказал, что долгое голодание без сокращения калорий (вне зависимости от типа питания) привело к тем же позитивным результатам, что и низкокалорийное питание. «Возможно, во время этих длинных периодов голодания включаются защитные биологические механизмы, которые выключены в условиях постоянного доступа к пище», — предположил де Кабо. В планах ученых — узнать, как такой режим питания может помочь людям поддерживать нормальный вес и снижать риск возрастных обменных заболеваний.

Интересная информация из Блога Портала

  • Важно различать особенности! Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки: На солнце. Так фрукты сохнут быстрее, но при этом становятся твердыми, пересыхают. В ...
  • Главным гормоном, стимулирующим сжигание жира в здоровом организме является всем известный адреналин. Также широко известен его растительный аналог эфедрин, в свое время приобретший значительную популярность как допинг и компонент средств для пох ...
  •   Уважаемые аргонавты! Наступивший экономический кризис несет в себе изменение привычных условий работы, как для Вас, так и для фирм-изготовителей. Заставляет пересмотреть стратегию, по новому взглянуть на бизнес, искать новые стимулы для ра ...
  •   Колострум или Молозиво — это уникальный природный концентрат иммуноактивных факторов, биологических стимуляторов и питательных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм. "Молозиво" ...
  • Мы все чаще и чаще задаемся вопросом -  можно ли пить минеральную воду каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать? В чем соль Существует классификация природных минеральных вод в зависимости от содержани ...

Энциклопедия Здоровья

  • Зоны аппликаций: Основные 6, 7; дополнительные 5, 8, 17, 18; вспомогательные 23, 27, 29, 31. Общие рекомендации. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки чаще сопровождается гиперсекрецией желудочного сока. Воздействие длительное — 25-30 минут. Если болево ...
  • Основными компонентами зубных паст являются:1) абразивные вещества 2) связующие вещества 3) увлажняющие вещества 4) пенообразующие вещества 5) отдушки и подсластители 6) биологически активные компонентыРассмотрим более детально каждый компонент.1. Эффективность чист ...
  • УНИКАЛЬНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ ОКУТАЕТ ВАС В НЕЗРИМУЮ ОБОЛОЧКУ И ЗАЩИТИТ ОТ НЕДУГОВ ВО ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ ПЕРЕПИТИЯХ ДЕЙСТВИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ Восстанавливает силы при нервном истощении, оказывает общеукрепляющее действие. Применяется при синдроме хронической усталости, повышает проду ...
  • Уникальные свойства хитина и хитозана привлекают внимание большого числа специалистов самых разных специальностей. Роль полимеров в нашей жизни является общепризнанной, и все области их применения в быту, промышленном производстве, науке, медицине, культуре трудно д ...
  • Зуб имеет три анатомические части: вершину, или коронку, шейку и корень. Основную часть зуба составляет дентин, в области коронки он покрыт эмалью, а в области шейки - цементом. Внутри зуба имеется полость - корневой канал, заполненный зубной мякотью пульпой, состоя ...
  • Оздоровительная программа при нагноительных заболеваниях легких вне обострения (при нарушении углеводного обмена) ЭТАП 1 «Литовит-Ч» 15 дней по 1,5 г - 2 раза в день, 5 дней перерыв, 15 дней по 2,5 г-2 раза в день. Запивать растворимым напитком «Ли ...
© 2008-2019 VitaPort.com.ua.      Developed by PathToProject, Drupal Development Team.